การเลิกเจ้าชู้จะเจ็บแต่ก็ไม่มีอะไรเทียบได้กับการทำลายล้างของครอบครัวคุณถ้าคุณทำต่อไป
คำถามแม้จะไม่มีปัญหาในการแต่งงานของฉัน แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันกำลังเข้าสู่ขั้นตอนเตรียมการของเรื่องที่เป็นอันตรายอย่างสูง ฉันเป็นผู้ชายอายุ 40 กับภรรยาที่รักและลูกๆ อีกสี่คน เรามีเซ็กส์ที่ดี (ถือว่าเราคบกันมา 10 ปีแล้ว) และบทสนทนาที่ยอดเยี่ยม
ขอบคุณเธอจริงๆ ตอนนี้ฉันอยู่ในจุดที่ฉันมีงานที่ดีในบริษัทขนาดใหญ่ แต่ทั้งหมดนี้ถูกคุกคาม ฉันแน่ใจว่าเป็นสมาชิกในทีมของฉัน – “วี” อายุ 30 ต้นๆ – และฉันก็หลงใหลในกันและกัน เราไม่ได้ทำอะไรทางกายภาพ (เว้นแต่คุณจะนับคืนเมาหนึ่งคืนที่หัวเข่าของเราสัมผัสประมาณครึ่งชั่วโมง) และไม่ได้พูดคุยกันอย่างชัดแจ้ง ฉันแน่ใจว่านี่ไม่ใช่ฉันเพียงแค่อ่านสัญญาณผิด เธอบอกฉันว่าฉันทำให้เธออยากจะบอกฉันในสิ่งที่เธอไม่เคยคุยกับใคร ฉันทราบดีว่าโดปามีนที่ฉันได้รับจาก V นั้นเป็นการเสพติดง่ายๆ ที่เสริมตัวเองโดยธรรมชาติ แต่ถึงกระนั้น สิ่งต่างๆ ก็ดูเหมือนจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆโฆษณา
ฉันรู้ว่าพฤติกรรมของฉันเป็นความคิดโบราณของคนในวัยเดียวกับฉัน ฉันไม่ได้ตั้งใจจะทิ้งภรรยาหรือนอกใจเธอ ฉันไม่คิดว่าฉันควรคุยกับภรรยาเกี่ยวกับวี มันอาจทำให้เธอรู้สึกไม่ปลอดภัย ฉันยังมองว่าไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะสนทนาโดยตรงกับวี แผนของฉันคือทำต่อไปตามปกติ แต่คุยกับวีอย่างเมามายจนเกลื่อนไปด้วยความรักที่ฉันรักภรรยา ทางออกเดียวที่ฉันเห็นคือเริ่มมองหางานอื่นอย่างจริงจัง
คำตอบของ Philippaหากการแต่งงานของคุณไม่ดี คำแนะนำที่ฉันจะให้คุณอาจแตกต่างกัน: อย่าเสี่ยงต่อครอบครัวของคุณ อย่าเป็นก้อน
คุณสามารถหยุดมีเรื่องนี้ได้ด้วยการตัดสินใจที่จะหยุดมัน ไม่ใช่แค่พยายามหยุดมัน – มันไม่เคยได้ผล
สิ่งที่อาจช่วยได้: จนกว่าคุณจะควบคุมสิ่งนี้ได้ หยุดดื่มกับเพื่อนร่วมงาน หรือเลิกดื่มไปเลย (แอลกอฮอล์อาจเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณได้) เมื่อคุณเพ้อฝันเกี่ยวกับ V อย่าหยุดเมื่อคุณโดนโดปามีนโดน แต่จงสานต่อจินตนาการต่อไป ลองนึกภาพเด็ก ๆ ตกใจและอนาถเมื่อโลกของพวกเขาแตกสลาย ลองนึกภาพพวกเขาโกรธหรือพยายามทำให้รู้สึกผิด – เดินทางเข้าสู่ชีวิตผู้ใหญ่ของพวกเขา ลองนึกภาพว่าคุณพยายามทำให้ภรรยาของคุณเป็นคนไม่ดีเพื่อพิสูจน์การกระทำของคุณ ลองนึกภาพอนาคตอีกสิบปีว่าการมีเพศสัมพันธ์กับวีเป็นเรื่องปกติ (จำไว้ว่าคุณอยู่ด้วยกันมา 10 ปีแล้ว) แต่มีคนหนุ่มสาวคนใหม่ในที่ทำงานที่ชอบคุณจริงๆ ลองนึกภาพลูก ๆ ของคุณเริ่มเรียกสามีคนใหม่ของภรรยาว่า “พ่อ”; ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในยุค 90 และมองย้อนกลับไปที่ชีวิตของคุณ
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะควบคุมความหมกมุ่นในปัจจุบันของคุณ คุณจะพลาดความตื่นเต้นที่หัวเข่าแตะอยู่ใต้โต๊ะ เมื่อคุณพูดคุยเรื่องงานอย่างเคร่งครัด คุณจะพลาดความสนิทสนม – แม้ว่าจะไม่ใช่ทางกาย – ที่คุณมี คุณจะสูญเสียบางสิ่ง แต่มันจะไม่เหมือนกับความเจ็บปวดที่คุณช่วยชีวิตตัวเองและครอบครัว
บางคนแยกตัวเองออกเป็นสองฝ่าย โดยคิดว่าตนเป็นคู่ครองที่ดี ซื่อสัตย์ และเอาใจใส่อยู่ที่บ้าน แต่ยังดำเนินเรื่องชู้สาวต่อไป พวกเขามองว่าตัวเองเกือบจะเป็นคนสองคนที่แตกต่างกัน คนหนึ่งไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับอีกคนหนึ่ง บางคนสามารถจัดการความแตกแยกนี้และติดตามการหลอกลวงได้หลายสิบปี คุณอยากเลือกใช้ชีวิตแบบนั้นไหม? สิ่งที่มักเกิดขึ้นได้คือแม้ว่าคู่ชีวิตที่ถูกหลอกอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังถูกหลอก แต่พวกเขาสามารถวิตกกังวลและอ้างว้างได้ และหากคุณกำลังมีบทสนทนาที่ลึกซึ้งและเชื่อมโยงกันมากที่สุดนอกการแต่งงาน คุณกำลังตกอยู่ในอันตรายที่จะทำร้ายคู่สมรสของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทรยศต่อร่างกายของเธอก็ตาม
แน่นอน ลาออกจากงานถ้านั่นเป็นวิธีเดียวที่คุณจะหยุดได้ แต่คุณจะลาออกจากงานที่ยอดเยี่ยมทุกครั้งที่นึกถึงใครซักคนไหม? ไม่ต้องดราม่า! เหตุการณ์ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ คุณควบคุมพฤติกรรมของคุณ คุณไม่เฉยเมยในเรื่องนี้ อารมณ์ของคุณสามารถสลัดทุกอย่างที่มันชอบออกไปได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรกับมัน รับผิดชอบเพื่อหยุดเรื่องนี้ให้ดำเนินต่อไป มันจะเจ็บที่จะหยุดเจ้าชู้นี้ ไม่เป็นไร คุณสามารถทนต่อความเจ็บปวดนั้นได้ ไม่มีอะไรเทียบได้กับการทำลายล้างของการถือต่อหรือหวังว่ามันจะหายไปโดยที่คุณไม่ต้องพยายาม อย่าทำตามอารมณ์ที่ปั่นป่วนของคุณ เมื่อคุณหยุดให้อาหารพวกมันก็จะลดลงตามเวลา ถ้าจำเป็น บอก V ว่าคุณคิดว่าคุณก้าวข้ามเส้นและความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นมืออาชีพอย่างแท้จริงต่อจากนี้ไป ฉันหวังว่า, วันหนึ่งคุณจะสามารถเปิดใจกับภรรยาของคุณเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้ได้ ฉันสงสัยว่าคุณกลัวความไม่มั่นคงของคุณมากกว่าเธอ
ในการแต่งงานที่ยาวนานจะมีการล่อลวงทั้งสองฝ่าย เคล็ดลับคืออย่าทำตามจินตนาการ อย่าใช้ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับแฟนตาซีอย่างจริงจัง หัวเราะกับมัน ร่วมกันควรเป็นอย่างดีที่สุด
ตอบสั้นๆ รู้สึกเจ็บที่เลิกจีบวีแล้วเลิกเลย อย่าจมอยู่กับอารมณ์ จงเป็นหัวหน้าของพวกมัน
หากคุณมีคำถาม ส่งอีเมลสั้นๆ ไปที่askphilippa@observer.co.uk
